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苹果减肥法有效吗-吃苹果能减肥吗

日期:2013年04月02日 来源:互联网 浏览:  编辑:四季养生堂视频

苹果减肥法有效吗-吃苹果能减肥吗
萝卜和苹果,健脾祛湿又减肥

萝卜、苹果可以减肥
  萝卜1个、苹果1个、芹菜少许、1片,切碎后,一起放入榨汁机中榨汁来喝,最好连渣一起食用。此法具有健脾利湿之效.适用于肥胖症患者。
   
常饮霜桑叶是治疗肥胖症的良方
    采秋后霜打过的桑叶,每次15~30克,水煎服或浸泡代茶饮,对于肥胖症、盗汗的治疗有良好的效果,需坚持长期饮用。
 
荷叶巧治肥胖症
  荷叶是治疗肥胖症行之有效的方法之一,每次取荷叶5~10 克,水煎服或浸泡代茶饮。
 
艾灸拔罐法治疗肥胖症
  选取脾俞、胃俞、天枢、曲池、三阴交中脘气海、关元、足三里、丰隆进行治疗。先在上述各穴用艾条温灸10~15 分钟,以局部皮肤红晕为度,后拔罐,留罐15分钟,每E1 1次,10次为1个疗程。或采用刺络拔罐法,上述各穴用梅花针轻叩刺,以皮肤发红或微微出血为度,之后拔罐,留罐10~15分钟,每日1次,10次为1个疗程。
 
刮痧法治疗肥胖症
  选取中脘上下部位、脐周、膻中、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里等穴进行刮痧治疗。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部肾俞,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭腹部正中线中脘上下部位及关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。腹部脐周,不宜重刮,刮拭15~30次,以出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里至丰隆,用刮板角部,重刮15~30次,可不出痧。

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