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喝决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗

日期:2011年12月03日 来源:互联网 浏览:  编辑:四季养生堂视频

决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗
    现代药理研究表明,决明子有较好的减肥降脂作用,是肥胖者的良好保健品。

【药茶】
    ◇荷叶减肥茶:荷叶3克,决明子6克,大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳茶3克。上药以开水冲泡,代茶饮。本药茶具有减肥降脂,畅中润肠的功效。适用于肥胖症、便秘等。
    ◇山楂明菊茶:生山楂、决明子各15克,菊花6克。将上3味放人茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮。每日1~2剂。本茶具有平肝清热,消积化瘀的功效。适用于肝郁气滞型肥胖症。
    ◇乌龙减肥茶:乌龙茶、荷叶各5克,决明子、人参叶各3克。决明子先炒,人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中,加入沸水冲泡。代茶饮用,可加水续泡。每日1剂。本茶具有降脂减肥的功效。适用于肥胖、血脂过高。脾虚大便泄泻者慎用,孕妇忌服。
喝决明子能减肥吗-决明子泡茶能减肥吗
    【药膳】
    ◇山楂决明瘦肉汤:山楂30克,草决明30克,猪瘦肉100克。将山楂、决明子洗净;猪瘦肉洗净、切片。把全部用料放人锅内,加清水适量,先以大火煮沸后,再改用小火煮至山楂、草决明酥烂,调味即成。每日1 剂,佐餐食用。本汤具有消积减肥,健胃清肝的功效。适用于肥胖多脂、高血压病、高脂血症、饮食积滞等症。溃疡病胃酸过多者不宜食用。

    小贴士
  ◇脾胃虚寒及便溏者慎服决明子。
  ◇泄泻及血压低者慎用本品。

标签: 决明子 饮食减肥 编辑:

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