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甜瓜帮你清胃火,吃得越多越瘦

日期:2014年02月09日 来源:互联网 浏览:  编辑:四季养生堂视频

甜瓜帮你清胃火
    甜瓜,又叫香瓜,香甜清脆,入胃,能清胃火。前面说过,肥胖的根本原因就是胃火,所以,这东西吃多了,当然会使人瘦。而且,真的是吃得越多越瘦。
    有网友反馈甜瓜吃多了上火,小便时很疼。其实不是甜瓜上火,而是甜瓜把郁火给逼出体外,甜瓜本身并没有火气。若是火气从小便走,那往往是因为火气无法更多地进入胃,于是改走小便,这种情况要多吃莲藕来缓解。
    减肥过程中有的人会感到饿,那么买些甜瓜放着,饿的时候吃上一两个,把肚子填饱,助一下胃气来清火,刚好可以增加减肥的速度,还美味可口。黄瓜、哈密瓜也可以,效果比甜瓜差些。篱澄;饮食禁忌
    由于甜瓜有清胃火的作用,有些人吃了很容易拉肚子甚至肚子痛,这点需要注意。有些胖人寒热失调,胃的深处是热的,但胃的浅处是寒的,这种情况吃了甜瓜就有可能拉肚子。倘若吃了甜瓜后拉肚子或肚子痛,用1 0克生甘草煮水喝,然后就别吃甜瓜了。如果可能的话,治一下这种寒热交杂的情形比较好。


火山下雪(糖腌西红柿)
    “火山下雪”的做法就是切两个大的话红柿,加一些白糖,放上几个小时,西红柿被糖腌出汁水来,酸酸甜甜的,吃起来很舒服。
    研究减肥后发现,从理论上讲,“火山下雪”还真有减肥的功效。
    同时,西红柿还有补肺的功效,倘若有肺系的疾患如鼻炎、咳嗽、哮喘等,同时又偏胖的人,显然吃“火山下雪”很合适。

医书检索

    《陆川本草》:“生津止渴,健胃消食。治口渴,食欲不振。”

饮食禁忌
    人吃了未熟的青西红柿常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象,千万不要吃未熟的西红柿。空腹时也不宜吃西红柿,否则容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

燕麦有助排便
燕麦生长在相对贫瘠的干旱地区,从这种生长环境看,它有一定的补胃气功效,所以,肯定也有减肥的效果。
食用燕麦减肥需要注意的是,直接煮燕麦粥可以,只是不能把燕麦泡在牛奶里吃。若牛奶燕麦同吃,燕麦的减肥效果就会被牛奶的增重效果给减轻,甚至抵消。

医书检索
《本草纲目》:“充饥滑肠”。 。

饮食禁忌
燕麦虽好,也不要吃太多,以免胀气或引起胃痉挛。

标签: 饮食减肥 编辑:

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