惜命的最好方式不是养生,而是管理情绪

  • 日期:09-02
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今天是第2106天为您提供终身成长的精读课程

01

关于情绪

零水:人们需要在生活中拥有多种品质。其中最重要的是情绪稳定性。

为了更成熟和更自我,有三个建议。

首先,您可以识别您的情绪并及时了解州的原因。

其次,我们必须明白,没有好的或坏的情绪,并学会正确地表达你的情感。

接下来,学会引导和影响他人的情绪,并与他人一起解决问题。

在您取得进步之前,管理您的情绪以处理更多事情。

零水:当人们在夜间,他们将变得情绪化和脆弱。那些不切实际的想法总会在你无法转向夜晚的那一刻繁衍生息。

但那些正在崛起的动荡情绪,如涨潮之海,将永远消失。

所以,不要在半夜发送任何情感圈子的朋友;不要在半夜向你喜欢的人发送信息。

零水:有人说你的思想是你的主人。

最重要的是生活在一生中的人们的心态。如果心态不好,一切都会变得越来越糟。

心态很好,心情自然很好。

学会以冷静的态度面对世界。

在繁荣的时代,保持心脏清洁是最罕见的。

02

关于生活

零水:羡慕这样的生活:不张扬,不虚伪,低调而不颓废,和平温暖,永远让心灵闪耀。

只有和平地生活,才能体会真正的生活品味。

如果思想是透明的,那么行动将是可以获得的,心灵就会通过。

我希望你能在没有悲伤,没有幸福,没有自怜的情况下生活,你会平静而平静。

零水:有人说第一次背叛将无可挽回地导致更多的背叛,就像连锁反应一样,这使我们越来越远离最初的背叛。

一旦你让自己第一次去那里,将来会有无数次。

《105:破窗效应》还有人提到,当习惯性地拖延,习惯性地撒谎,习惯性地调整预期值时,不久之后你就会发现它很难回归。

零水:没有选择绝对正确。每个选择都有价格。差异很大或很小。

路最终将通往阳关大道。

03

人际关系

零水:我们总是说我们希望找到一个真正了解自己的人。

但是,没有人能够完全符合你的所有习惯和三种观点。

两个人是否适合彼此需要双方作出牺牲和牺牲来共同创造。

零水:任何事情都只能做很长时间。

对于其他人来说,要理解和关心宽容的心。

换位思考,试图了解别人的想法,感受别人的困难,理解别人并不容易,会获得更多。

零水:沟通不是一件容易的事,但只有沟通到位才能顺利进行。

简明的语言表达,对细节或过程的确认既是对合作伙伴的尊重,也是对自身的要求。

水平通信时有几个小建议。

注重事实,避免情绪化;同情,避免过于自我;反复确认,及时回复。

分拣机:零水,密集阅读,学的越多,你就越发现自己的无知。

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