你的睡眠质量达标吗!闭上眼睛数羊,不如试试这几招,科学有效

  • 日期:09-30
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2019年齐齐寻求健康

一个人的一生中有三分之一是在睡眠中度过的,充足的睡眠对您的健康有益

但是调查显示,中国有睡眠障碍的人数高达38.2%。睡眠障碍是许多精神疾病和精神疾病的症状之一

您的睡眠质量如何?我怎样才能睡个好觉?

好的,今天的内容在这里,我是一名健康医生,每天分享中医知识!

我认为我的文章对您有所帮助,您可以单击右上角的红色焦点!

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